Hur ska man hantera oron i världen just nu?
När man har oro som är generell över världen, samhället och framtiden så lägger man oro utanför sig själv som man inte kan påverka. Man skapar ett ältande för sig själv om något som är utanför sin egen makt. Detta ältande ger ett påslag av känslor som man ger till sig själv flera gånger om dagen och som kan utvecklas till att ens nervsystem är i påslag/aktiverat hela tiden. Detta vill man gärna kunna bryta så snart som möjligt, det är som att lära sig att sluta bita på naglarna. Det är något som finns där hela tiden och som man kognitivt aktivt måste stoppa. “Nu är jag här igen i dessa tankar, som jag vill bryta. Vad kan jag konkret göra i min vardag, i nuet, just nu göra?”
Det är mer hjälpsamt att djupdyka i det som vi har i vår närhet och engagera sig i de nära relationer vi har och hur dessa fungerar. Och kanske över en längre tid inte aktivera sig på nyheter och omvärlden eftersom detta är alltför mycket information att ta in och härbärgera.
Om man känner att det ändå är viktigt så bör man agera i handling och i så fall engagera sig i en organisation, så att man kan känna att man gör något i stället för passivt oroar sig för något, då detta inte genererar någonting alls, inte för någon eller en själv.
