Sebastian Korosec

HR och hälsocoach

Det blåser kallt på västkusten när vi möter upp Sebastian Korosec på Consids kontor i Halmstad. Med julgranen bredvid och kaffekoppen i högsta hugg slår vi oss ner i ett av mötesrummen. Sebastian började på Consid i oktober 2022.

– Det som fick mig att börja på Consid var företagets starka rykte inom digital utveckling och innovation. Jag drogs också till den inkluderande företagskulturen, samt möjligheten att arbeta utifrån ett lokalt kontor i min hemstad, berättar han.

Tidigare har han jobbat inom olika branscher, bland annat med handledning och coachning i ett företag i Ängelholm, och som personlig tränare på gym. Just träning och hälsa är nämligen ett av Sebastians intressen.

– Det är något som har växt under min karriär. Då jag är utbildad till personlig tränare och träningsinstruktör så har jag vid ett flertal tillfällen fått frågan om att föreläsa kring ämnet, och efter ett tag blev det ett naturligt intresse.

Idag kombinerar han sin roll inom HR och rekrytering med rollen som hälsocoach. Under sina år i arbetslivet har han identifierat ett vanligt misstag som företag gör när det kommer till hälsa och välbefinnande på arbetsplatsen.

– Jag ser att många företag idag brister i att arbeta proaktivt med välbefinnande och hälsa. De fokuserar ofta på kortsiktiga lösningar men missar att bygga en hållbar arbetskultur som stöttar mental hälsa, återhämtning och balans mellan arbete och privatliv.

Han fortsätter:

– Otydliga arbetsroller och hög arbetsbelastning kan också skapa stress och minska trivsel. Dessutom saknas ibland tillräcklig individanpassning – det som fungerar för en person kanske inte fungerar för en annan. För att lyckas behöver företag integrera hälsa och välbefinnande i sitt långsiktiga strategiska arbete.

Det han tror är viktigast att göra för ett företag som vill skapa rätt förutsättningar för god hälsa på arbetsplatsen, är att uppmuntra en hälsosam kultur med fokus på inkludering och gemenskap.

– Det är viktigt att skapa en arbetsmiljö där medarbetarna känner sig trygga och uppskattade. Sedan så finns det också mer konkreta saker såklart, som till exempel friskvårdsbidrag och hälsokontroller, förklarar han.

För att skapa en positiv och hälsosam kultur i sitt eget team, ser han till att främja samarbete och stöd.

– Jag tycker att öppen kommunikation och respekt är grundläggande för en positiv och hälsosam kultur. Det är viktigt att alla känner sig hörda och värdesatta.

Socialt välbefinnande

En annan viktig aspekt av hälsa som ofta glöms bort, är det sociala välbefinnandet. Det handlar om att ha positiva och meningsfulla relationer med andra och att känna tillhörighet och trygghet i sin sociala miljö.

– Det innebär också att ha möjlighet att samarbeta, kommunicera och bidra till en gemenskap, både på jobbet och i privatlivet.

Här finns det mycket potential som företag kan arbeta med för att främja en miljö där medarbetarna trivs, menar Sebastian.

– Det handlar om att uppmuntra samarbete och ge utrymme för att bygga relationer, både genom arbetet och sociala aktiviteter. Små saker, som att främja öppen kommunikation och visa uppskattning, kan göra stor skillnad. Det är också viktigt att företaget ser till att motverka negativt beteende som mobbning eller exkludering, så att alla känner sig trygga och respekterade, förklarar han.

Nyårslöften och träningshets

Nyår närmar sig med stormsteg, och med årsskiftet brukar det komma en ström av hälsorelaterade nyårslöften.

– Nyårslöften kan vara ett bra sätt att kickstarta förändring, men det är viktigt att hålla målen realistiska, hållbara och fokuserade på långsiktig hälsa. I stället för att sätta förväntningar på stora omställningar, kan det vara bättre att fokusera på att bygga hälsosamma vanor som du kan behålla året runt.

Har du själv något nyårslöfte?

– I dagsläget har jag inget uttalat nyårslöfte inför 2025, men om jag känner mig själv rätt så kommer det dyka upp något under de sista timmarna på året, säger han med ett stort leende.